总口令：圈时间词 → 判点/段 → 选公式。
判断「点」还是「段」：
点（具体时间 = last night / yesterday / at 8pm）→ 用一般过去 performed
段到现在（so far / since / for...now）→ 用现在完成 has/have done
段到过去某点（by the time / before...）→ 用过去完成 had done
此刻正在（right now / at this moment）→ 用现在进行 is/are doing
过去某刻正在（when... / while...）→ 用过去进行 was/were doing
持续到现在（for X months now）→ 用现在完成进行 has been doing
规律/习惯（every morning / always）→ 用一般现在 performs

先圈时间词 → 判点/段 → 选公式。点用过去简单，段到现在用完成时，持续到现在用完成进行时。

每题只选一个答案。先圈时间词，再判点/段：last/yesterday = 点；since/for...now = 段；right now/while = 正在发生。